АЛКАЛИЗИРАЩИ ХРАНИ

АЛКАЛИЗИРАЩИ ХРАНИ

Кои храни са алкализиращи

Всички сурови  зеленчуци – карфиол, брюкселско зеле, бяло зеле, копър, краставици, тиквички, маслини, зеленолистни зеленчуци, магданоз, спанак, лук, чесън, целина, моркови, аспержи

Пресни плодове – авокадо, грейпфурт, лимон, нектарини, праскови, ананас, лайм, череши, вишни, кайсия, ягоди, тиква, круши, портокали, ябълки, грозде, киви, манго, боровинки

Сушени плодове /в умерени количества/ – кайсия, стафиди, смокини, фурми;

В умерени количества пълнозърнести храни, варива, кафяв ориз, просо, бадеми, прясна риба и т.н.