Моркови

anaresim (33)

Съдържат порфирини, които стимулират отделянето на полови хормони и образуване на сперамта; в 100 г/ има:17 мг бета- каротин/ провитамин А/, витамини от група „В”: В1, В2-  спомагат за синтеза на половите хормони; С- участва във функциите на половите жлези; РР- укрепва кръвоносните съдове; минерали: Желязо-необходимо за развитието бебето, при недостиг то ще го приема за сметка на организма на майката. Получаване  на анемия в този период е рисково и за двамата; Калий- много важен за потентността- активно участва в подържане на  мускулния тонус, подпомага снабдяването на капилярите с кръв- добрата мускулатура и кръвоснабдяване подържат ерекцията; стимулира отделянето на урина, добър регулатор е на водната обмяна;
Фосфор- допринася за отделяне на жизнена и здрава сперма, повишава либидото; Калций- важен за повишаване на либидото, участва в процесите на възбуждане на нервните клетки; йод, Магнезий- стимулира половата активност; мед, Бор- участва  в образуване и регулиране  на женските полови хормони- неговият недостиг намалява количеството на отделените хормони; пектин, лецитин, ензими, фитонциди, етерични масла, малко аминокиселини;